炎熱天氣容易消耗人體的氣津，因此有"暑天無病三分虛"的說法。人們常覺疲倦頭暈、口干舌燥、食欲不振、脹氣惡心，嚴(yán)重者動(dòng)輒腹痛腹瀉等，這些都是暑濕耗傷氣津的表現(xiàn)。醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍曾提出"粥與腸胃相得，最為飲食之妙。"意思是說喝粥能健脾益氣、補(bǔ)充身體氣津的虧耗，以補(bǔ)虛損。在此為大家介紹幾...

《道德經(jīng)·第四十六章》中講：“禍莫大于不知足，咎莫大于欲得”。老子告訴我們：不懂得知足是一個(gè)人最大的禍患。有的人生活穩(wěn)定之后，羨慕別人的那種安逸；得到安逸的生活之后，卻又想要奢侈的享受。殊不知：貪婪是人生一大忌諱，不懂得知足，一昧的貪婪必然會(huì)給自己帶來災(zāi)難。有些人擁有了穩(wěn)定的生活，進(jìn)一步想追求安逸；擁有了安逸的生活，還...

睡眠是維持身體健康的“天然補(bǔ)藥”，人的一生約有1/3的時(shí)間都是在睡眠中度過的，經(jīng)過白天辛苦操勞后，就需要及時(shí)充電補(bǔ)充能量，睡眠是連接人體與電力的重要樞紐，也是恢復(fù)體力精力的重要方式。美國專家曾做出過這樣一項(xiàng)數(shù)據(jù)研究，結(jié)果顯示長期睡眠質(zhì)量不足4小時(shí)的人，日后猝死的幾率與每日睡眠8小時(shí)的人相比，上漲40%~60%，長期失眠...

一、【1900：甘肅敦煌莫高窟藏經(jīng)洞被發(fā)現(xiàn)】1900年5月26日，中國甘肅敦煌莫高窟藏經(jīng)洞被發(fā)現(xiàn)。敦煌莫高窟下寺道士王圓箓在清理積沙時(shí)，無意中發(fā)現(xiàn)了藏經(jīng)洞，并挖出了公元四至十一世紀(jì)的佛教經(jīng)卷、社會(huì)文書、刺繡、絹畫、法器等文物5萬余件。這一發(fā)現(xiàn)為研究中國及中亞古代歷史、地理、宗教、經(jīng)濟(jì)、政治、民族、語言、文學(xué)、藝術(shù)、科技...