除了心情上與季節(jié)契合，初秋喝點白酒，對養(yǎng)生也是大有好處。

1、增強人體防御功能

白酒生物活性成分近1500種，是世界酒類之最。白酒中有吡嗪類，萜烯類，內(nèi)酯類，呋喃類和有機酸類五大類200余種有益于人體健康的功能性成分。

這些白酒生物活性成分能夠增強人體防御功能、調(diào)節(jié)生理節(jié)奏，從而起到一定的預(yù)防疾病和促進康復(fù)的作用。

2、調(diào)節(jié)和滋補身體

正如老話說得好：“酒是糧食精”。用糧食釀造的白酒，正是從五谷雜糧中提取出來的精華。

白酒在自然的發(fā)酵過程中，吸天地之靈氣，與自然之氣融為一體。秋補冬藏，這個季節(jié)正是人們滋補調(diào)養(yǎng)身體的佳時節(jié)。

因此，在秋季適量地飲用白酒，吸取來自大自然的釀造精華，對人身體的調(diào)節(jié)和滋補非常有利。

白酒的養(yǎng)生功效已經(jīng)是眾所周知的事實，酒與抗癌，還是2016諾貝爾醫(yī)學(xué)獎獲得者最新發(fā)現(xiàn)，其實，酒不僅可以抗癌、延壽，還可以促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)人體內(nèi)菌種的平衡。

7、驅(qū)寒

釀造酒中都含有一定的營養(yǎng)成分，既能補充人體所需要的熱量，又能補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。酒所產(chǎn)生的熱量也是飲酒對人體健康的益處之一，白酒含有大量的熱量，飲入人體后,這些熱量會迅速被人體吸收。一般來講，每1 毫升白酒就能產(chǎn)生7千卡的熱量,如此算來,飲用100毫升酒精便能產(chǎn)生 700 千卡的熱量。

8、促進消化

釀造酒的原料多以糧食或水果為主，因而酒又具備了糧食和水果所含有的營養(yǎng)成分，如膳食纖維、氨基酸、糖類、無機鹽和多種維生素等。這些營養(yǎng)成分都能對胃產(chǎn)生一定的刺激作用，促進胃液的分泌，并起到增進食欲，促進消化的作用。因此，在進餐的同時，少量飲用一些度數(shù)較低的酒，不僅能夠增進食欲，而且能夠幫助食物的消化，從而也可起到一定的促進營養(yǎng)吸收的作用。

9、促進新陳代謝

白酒含有較多的酒精成分,且熱量較高,因而能夠促進人體的血液循環(huán),對全身皮膚起到一定良性的刺激作用,從而還可以達到促進人體新陳代謝的作用。這種良性的刺激作用還能夠作用于神經(jīng)傳導(dǎo),從而對于全身血液都能有一定良好的貫通作用。

10、消除疲勞和緊張

少量飲用白酒,能夠通過酒精對大腦和中樞神經(jīng)的作用,起到消除疲勞,松弛神經(jīng)的功效。在白酒的作用下,人會放松對外界的警惕,身心都能處于放松的狀態(tài), 再加上白酒具有促進血液循環(huán)的作用,這樣一來,少量飲用白酒后便能使身心倍感輕松。

11、舒筋活血

適量飲酒還能起到降低膽固醇的作用，而且具有擴張血管、促進血液循環(huán)等功效，從而可達到保護心血管的效果 。

中醫(yī)認為，白酒具有舒筋通絡(luò)、活血化淤的功效。這一功效早已在我國民間得到了普遍的應(yīng)用。跌打損傷后,人們常習(xí)慣用白酒來按摩患處,這樣一來,經(jīng)過白酒 的舒筋活血之效,便能使患處很快康復(fù)。

以上好處，僅限于“適量”飲酒哦，要記住“酒大傷身”。無論哪一種酒，適度飲酒量都是以酒精攝入量為準。

那么，如何才能喝得最健康?

▲ 最佳時間

中午以前不宜飲酒，空腹、睡前、感冒或情緒激動時也不宜飲酒。以免心血管受害。每天下午兩點以后飲酒是更為健康的做法。

▲ 最佳搭配

在飲酒之前要及時進食一些主食，如米飯、饅頭、面條等，避免空腹飲酒。喝酒時應(yīng)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可防止酒精對肝臟的損害。還可吃點豆制品，其中的卵磷脂能保護肝臟。

▲ 最佳飲用方式

飲酒的時候，牢記慢、少、多的原則。指的是每次喝的分量小，慢慢下肚，多吃食物。同時，勿將酒與碳酸飲料如可樂、汽水等混在一起喝。

▲ 最佳醒酒方式

酒后切勿以濃茶醒酒，因為濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。盡量飲用熱湯如用姜絲燉的魚湯，解酒效果較佳。還可以吃水果或者喝果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，也可以多喝清水，促進酒精快點排出體外，然后充分睡眠休息。

秋季品酒，品的不光是酒，還是一種心情。“長風(fēng)萬里送秋雁，對此可以酣高樓”，長風(fēng)萬里的豪邁，醉倒在高樓的曠達，這正是秋天飲酒帶來的自由自在。秋季與友人相聚小酌，拿出一瓶純糧釀造的美酒，細細品味其中滋味，才是秋日飲酒帶來的快樂和怡然。

三尺講堂，染白發(fā)蒼蒼，育天下桃李；

寒來暑往，撒點點心血，教九州才子。

今天2025年9月10日 星期三

我們迎來了第四十一個教師節(jié)，

讓我們一起對天下所有的老師、恩師說一聲：

老師，節(jié)日快樂！

紅色壹號，不只是酒，

它是英雄的見證，

是時代的印記，

是每一個夢想家心中不滅的火焰。