生活和工作本無趣，總要給自己找點樂子，跑步的初衷就是對自己的身材和容貌的焦慮，尤其是中年男人的焦慮，但是跑著跑著確實是瘦了，整個人的精神狀態(tài)也好了，自信心滿滿的，不知道其他人有沒有這種感覺:開始跑步前畏畏縮縮，跑完個10公里之后把腰都挺直了，跟抖音上面說的走路都是一步三搖，“囂張”的很，這都是自信心在做祟。

喝酒那就是大學(xué)之后就有了的愛好，酒量很渣但喜歡微醺，跟大部分年輕人一樣不喜歡喝白酒，入口太烈，確實喝不太習(xí)慣，也可能是沒有喝到好的白酒吧；當時喜歡啤酒、紅酒和果酒等入口柔一點的，跟我的性格一樣內(nèi)斂;但是就是愛這一口，下班累了搞一瓶啤酒，家里弄點硬菜整杯自釀的楊梅酒，有時候跟家人喝一點，或者跟好友小聚，都是微醺不過量，主要就是開心；酒品還不錯，從來不會喝完胡說八道耍酒瘋，沒到家之前腦子絕對是清醒的，到家之后就是睡覺。

人到中年現(xiàn)在就是喝醬香型白酒和跑步運動兩個愛好了，沒有跑步之前對喝酒還是有顧慮的，啤酒容易大肚子大腦袋，還容易三高，白酒不存在這些還能活血化瘀加速新陳代謝。原來常喝啤酒每次體檢都心驚膽戰(zhàn)，但是喝白酒后堅持一段時間跑步之后血壓偏正常了，用“脫胎換骨”也不為過；為什么跑步其實也是為了可以更好的喝酒，因為的運動新陳代謝，不再擔心身材和血壓的問題了，因為運動的量擺在這里;所以酒可以喝，不要過量微醺最佳，同時堅持跑步鍛煉，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的自己。