除了臉紅，哪些特征能看出酒量？

1、看性別

女性更容易醉，同樣體重下，女性體內水分比男性少10%，酒精濃度更高。

但醒酒更快，女性肝臟占體重比例更大，代謝酒精的速度比男性快1/3（就像“杯子小但排水快”）。

2、看體重

胖子更扛酒，體重重的人體內水分多，酒精進入血液后被‘稀釋’得更均勻，濃度更低，所以醉得慢（比如150斤的人比100斤的人能多喝2兩）。但別高興太早，長期肥胖會損傷肝臟，反而降低代謝能力。

3、看身體含水量

肌肉多的人能喝，肌肉含水量高（70%），脂肪幾乎不含水。所以肌肉男比“小肚腩”更扛酒。

男性普遍更扛酒，男性身體含水量55%-60%（男人才是水做的），女性45%-50%。

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酒量能練出來嗎？

不能改變基因：酶的活性由基因決定，就像天生跑得慢的人練一輩子也成不了博爾特。

但能練“耐受”：長期喝酒會讓大腦對酒精反應變遲鈍（比如原來喝3兩頭暈，練久了可能喝半斤才暈）。

代價：肝臟損傷（肝硬化風險↑）；心臟變大（酒精性心肌?。?；腦子變笨（記憶力下降）。

結論：別練！

（重要提醒：吃藥別喝酒?。?/span>

總結：怎么判斷酒量？

■ 先看基因：一喝酒就臉紅的人，酒量差且傷身，別勸酒！

■ 再看體型：肌肉多、體重重的人更扛酒。

■ 最后看性別：女性易醉但醒得快，男性扛酒但可能傷肝。

■ 終極建議：小酌怡情，大醉傷身，吃藥禁酒，平安第一！

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