兒歌：冬至節(jié)
冬至冬至，天之生日。
天壇盛祭，天子親致。
冬至冬至，天之生日。
陽(yáng)長(zhǎng)陰消，天下大治。
冬至冬至，天之生日。
晝短夜長(zhǎng)，君子靜之。
冬至冬至，天之生日。
數(shù)過(guò)九九，春來(lái)燕至
冬至節(jié)，大吉之日
冬至節(jié)，是大吉之日，因?yàn)樽远疗?，天地?yáng)氣開(kāi)始興起漸強(qiáng)，代表下一個(gè)循環(huán)開(kāi)始，因此冬至有祭祖、家庭聚餐等習(xí)俗。周秦時(shí)期，冬至為歲首，陽(yáng)氣開(kāi)始增長(zhǎng)，新的一年開(kāi)始。
漢武帝采用夏歷，把正月和冬至分開(kāi)，以冬至為“冬節(jié)”，官府要舉行“賀冬”儀式，官方放假，官場(chǎng)互賀“拜冬”。所以說(shuō)在漢朝冬至這個(gè)節(jié)氣正式成為節(jié)日。在養(yǎng)生學(xué)中，冬至是進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)機(jī)，有“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”之說(shuō)。冬至，在二十四節(jié)氣中，到底有著怎樣的地位？為何是進(jìn)補(bǔ)好時(shí)節(jié)呢？地球吸收太陽(yáng)和宇宙的能量原是這樣的：
夏至一陰生以后，開(kāi)始漸漸吸收宇宙的能量，一直到冬至吸到地心，在古代是說(shuō)陽(yáng)氣下降到地心，到了冬至才開(kāi)始漸漸外放。
夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九
從井水的情形就可以知道，夏天的井水是涼的，冬天的井水是溫的，就是因?yàn)榈叵掠嘘?yáng)氣。所以我們中國(guó)人吃東西，也是依照宇宙的法則來(lái)的，冬天可以吃冰淇淋，吃大涼的東西也沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)槲傅年?yáng)能內(nèi)斂，夏天外面熱得很，而陽(yáng)能向外放射，里面是空的、是寒的，所以不吃冷的。
到了十一月，陽(yáng)氣重新生起來(lái)。中國(guó)人冬至進(jìn)補(bǔ)，就是這個(gè)道理，因?yàn)檫@時(shí)消化力特別強(qiáng)，補(bǔ)品吃進(jìn)去，營(yíng)養(yǎng)容易吸收，同地球的道理一樣。所以冬至一陽(yáng)生，是十一月開(kāi)始，卦象是復(fù)卦，上面都是陰爻，代表寒冷，一陽(yáng)生，從地底的功能發(fā)生來(lái)的。
END
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