中醫(yī)講寒露之后，陽(yáng)氣收回，禁忌暴汗，不利于潛陰藏陽(yáng)。因此，在這個(gè)時(shí)候要做好保健措施，這樣就能讓身體適應(yīng)秋季環(huán)境，避免出現(xiàn)各種身體不適的情況。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，更要注重養(yǎng)陽(yáng)、護(hù)脾，精氣神足，容顏?zhàn)匀幻馈墓胖两?，那些真正不懼歲月的美人，都是由內(nèi)而外的養(yǎng)生達(dá)人。 懂點(diǎn)中醫(yī)保養(yǎng)秘訣，養(yǎng)成簡(jiǎn)單的生活習(xí)慣，讓自己由內(nèi)而外透出紅潤(rùn)與活力...

當(dāng)下咖啡成為了新時(shí)代上班族每天必不可少的“能量水”，但是如果不注意將咖啡與別的同飲也有可能會(huì)產(chǎn)生不小的問題哦，尤其是與藥物。紅色壹號(hào)小編幫大家找到了官方歸納的小貼士，一起來(lái)看看吧。九月初三，2023年10月17日，世界消除貧困日，當(dāng)看不慣別人的時(shí)候，不要急著下判斷，不妨換位思考，多了解一下對(duì)方，尊重別人的不同。所謂成熟...

立秋以來(lái)，北京回龍觀醫(yī)院精神科就診人數(shù)明顯增多，較之前增加了20%左右。醫(yī)生提醒，秋季是抑郁癥等“情緒病”的高發(fā)時(shí)段，公眾要注意識(shí)別不良情緒，警惕“悲秋綜合征”發(fā)生?！斑@段時(shí)間我睡眠特別差，白天沒精神，心情也不好?！苯眨鄽q的王女士頂著黑眼圈，來(lái)到精神科診室尋求幫助。王女士從事財(cái)務(wù)工作，臨近年底匯總?cè)蝿?wù)重，最近她...

《柳葉刀》曾發(fā)布過的一項(xiàng)研究成果顯示：總體碳水化合物（主食）攝入量和預(yù)期壽命之間存在著U形關(guān)聯(lián)，主食吃太少，會(huì)減壽。主食，是餐桌上十分“尷尬”的存在，“減肥，不吃主食了”、“吃飽了，不吃主食了”、“最近在控糖，不吃主食了”……大家總是能找到各種各樣“不吃主食”的理由。而且，近年來(lái)，主食的種種負(fù)面?zhèn)髀劜唤^于耳，甚至被扣上...